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?今晚，砀山人请早睡1小时！

02-17 08:39 阅读 34

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今晚大家一定不要熬夜
提前一小时睡觉
给自己充足的睡觉时间
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毕竟眼睛一闭一睁
明天上班！
明天上班！
明天上班！
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据中国睡眠研究会
发布的调查报告显示
睡眠长期不足
会严重影响身心健康
睡眠特“困”生的表现有——
睡不解乏、情绪焦虑或低落
患高血压、心律不齐
感染和患各种疾病概率也增高
睡个好觉可谓是非常重要！
这些关于睡眠的知识
快跟小编一起学学吧！
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晚安

祝所有人今夜好梦！

来源 | 央视新闻


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